Você sente que está sem foco, sem memória… como se nada ficasse na cabeça? Muitas vezes não é falta de atenção. É excesso de informação. A gente lê, ouve, participa de mil coisas… mas parece que tudo evapora logo depois. E isso cansa, drena energia, deixa a mente pesada. É pra esses momentos que eu sugiro o banho de foco e memória, feito de manhã, com três ervas que se completam:
✨ Semente de Guaraná – desperta vitalidade, dá aquele “acorda” na mente e sustenta sua atenção.
✨ Alfavaca – organiza os pensamentos soltos, traz foco, disciplina e até motivação pra seguir firme.
✨ Carqueja – energia pra segurar a lembrança, sustentar a memória e fixar o que realmente importa.
👉 O preparo é simples: coloque as ervas num recipiente, jogue água fervente por cima, deixe amornar naturalmente, coe e jogue no corpo depois do banho de higiene. Se você tem o hábito, pode jogar também na cabeça. Se não, só do pescoço pra baixo já funciona.
🌿 Porque aprender não é só acumular informação. É guardar dentro de si aquilo que faz sentido, e não esquecer mais.
